Manuálna lymfodrenáž

lymfo Skalica

Manuálna lymfodrenáž celého tela:
Na začiatok si troška popíšeme k čomu slúži lymfa a celkový význam lymfatického systému pre zdravie človeka.
Lymfa je tekutina vzniknutá z vodného moku prúdiaca v lymfatických cievach.(vid.obrázok)
Tečie pomaly do rozvetveného systému miazgových ciev.
Najvýznamnejšia funkcia lymfy v ľudskom tele je detoxikačná.
Preto je vhodné absolvovať lymfodrenáž na jar a na jeseň.
Pri lymfodrenáži sa vyplavujú z tela toxíny,priaznivo pôsobí na imunitu,odbúrava škodliviny nahromadené v tele,bolesti hlavy,stres,neurózy,a má priaznivý vplyv na komplexné fungovanie organizmu.
Manuálna lymfodrenáž sa doporučuje u klientov ktorý majú reumatické opuchy,opuchy po úraze,pri zápale žíl,posilnenie imunity,pooperačné stavy,únava,migréna,akné,spomalenie tvorby vrások.Jej cieľom je podporiť a posilniť pôvodnú a doposiaľ zachovanú vstrebávaciu a transportnú funkciu.

cena: 55€ | 1375Kč   čas: 60-120 min

Manuálna lymfodrenáž tváre:
Lymfodrenáž tváre je jediný fyziologický spôsob ošetrenia kože a podkožia, ktorý môže spôsobiť ich regeneráciu. Cielená regenerácia ohrozenej partie starnúcej kože je problémom nielen pre dermatológov, ale aj pre kozmetiku. Moderná kozmetika je nemysliteľná bez znalostí lymfatického systému, na ktorom visí bremeno transportu tkanivového moku a na ktorých žilný systém zo svojej zákonitej funkcie nestačí.

Lymfodrenáž podporuje odtok lymfy z tkaniva bez posilovania prítoku krvi. Čistí telo od odpadových produktov látkovej výmeny a zlepšuje prekrvovanie a tým zásobuje tkanivo kyslíkom a výživnými látkami, čo pôsobí blahodarne na organizmus.

Indikácie: 
Vyhladzuje pokožku, podporuje hydratáciu tváre zvnútra, predchádza tvorbe vrások, efektívne odstraňuje z tváre únavu (zmierňuje opuchy pod očami, kruhy okolo očí), uvoľňuje celkové napätie tváre.

Detoxikácia (odplavovanie škodlivých látok)
Únava
Opuchy (okrem tvorených z ľadvín, srdca a pečene)
Regenerácia
Akné
Bolesti hlavy
Migréna
Posilnenie imunitného systému
Zlepšenie krvného obehu
Po kozmetickom čistení
Na rehabilitáciu s kozmetickým zameraním
Na spomalenie tvorby vrások
Kruhy pod očami
Pri malých tvorbách jaziev
Pooperačné stavy
Po úrazoch na tvári
Uštipnutie hmyzom

Cena: 17€ / 425 Kč  čas: 60 min

Jednou zo zásadných vecí, pokial ide o zdravie každého človeka, je odstraňovanie toxínov z tela. Existuje veľa systémov, orgánov a žliaz v tele, ktoré majú odpovednosť zaistiť, aby toxíny boly zničené. Ale veľa z nich neplní správne svoju funkciu. Lymfatický systém je jedným zo systémov, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní toxínov, ale u mnohých ľudí nefunguje správne.

Lymfatický systém sa skladá z lymfatických uzlín, žláz, sleziny, mandlí a brzlíku. Je súčásťou obehového a imunitného systému.

Medzi funkcie lymfy patrí:

  • Odstránenie intersticiálnej tekutiny z tkání.
  • Absorbovanie a transport mastných kyselín a tukov zo zažívacieho systému.
  • Transport bielych krviniek z lymfatických uzlín do kostí.
  • Transportu antigén obsahujúcich buniek do lymfatických uzlín.
  • Existuje veľa dôvodov pre nesprávnu funkciu lymfatického systému ako nedostatky živín, vysoký príjem zpracovaných potravín a nedostatok aktivity.

Toto sú príznaky, ktoré naznačujú, že je treba vyčistiť lymfatický systém:

  1. zažívacie poruchy
  2. časté bolesti hlavy
  3. infekcie vedľajších nosných dutín
  4. nadváha
  5. chronická únava
  6. artritida – zápal kĺbov
  7. kožné onemocnenie
  8. nevysvetlitelné zranenia

Aby sa vytvoril tok lymfy, lymfatický systém potrebuje dýchanie, pohyb, svalovú činnosť a činnosť čriev, pretože nemá vlastný aktívny čerpací systém. Predstavujeme vám 10 spôsobov, ktoré vám pomôžu vytvoriť prietok v lymfatickom systéme, potrebný k odstráneniu toxínov z tela.

Cvičení
Prvú vec, ktorú zdravý lymfatický systém vyžaduje, je pravidelné cvičenie. Môžete začať s niektorými jednoduchšími cvikmi a každý den sa snažiť zvýšiť svoju úroveň intenzity. Skákanie na malej trampolíne, je jedným z najlepších cvičení pre lymfatický systém.

Alternatívna liečba
Jedným z najjednoduchších spôsobov pre detoxikáciu lymfatického systému je lymfodrenážna masáž. Tá môže zvýšiť obeh lymfy a odvod tekutiny, tukov a toxínov z buniek. Ďalšie ošetrenie, ktoré pomôže pri stimulácii toku lymfy a odstránení toxinov z tela, je akupunktúra.

Teplé a studené sprchy
Cievy sa rozširujú v horkej vode, zatialčo studená voda ich sťahuje. Tekutiny, ktoré sa hromadily v tele po dlhší čas, budú vytlačené touto akciou “pumpy“ . Tehotné ženy a ľudia trpiaci na kardiovaskulárne choroby by nemali  túto terapiu robiť.

Suché kartáčovanie
Kartáčujte kartáčom suchú kožu kruhovými pohybmi po dobu 10 minút. Potom sa môžete osprchovať. Pre lepší účinky je vhodné kombinovať suché kartáčovanie s teplou a studenou sprchou.

Pijte čistú vodu
Odporúča sa konzumovať  predovšetkým čistú vodu a niekoľko skleníc vody s citrónom.

Vyhýbajte sa noseniu tesného oblečenia
Nosiť tesné oblečenie môže byť škodlivé pre správnu cirkuláciu v lymfatickom systéme, pretože spôsobuje upchatie lymfatického systému, čo vedie k hromadeniu toxínov.

Dýchajte zhlboka
K dispozícii je 3 krát viacej lymfy v našom tele ako krvi a pritom neexistuje orgán pre jej čerpanie. Môžete vytvoriť pumpu tým, že budete zhlboka dýchať. To pomôže lymfatickému systému pri preprave toxínpv do krvi a následnej detoxikácii v pečeni.

Jedzte potraviny, ktoré podporujú prietok lymfy
Môžete prispieť ku zdraviu lymfatického systému jedením syrovej stravy a potravín plných živín:

Ovocie s nízkym obsahom cukru
Ľanové semienko
Listová zelenina
Avokádo
Chia semienka
Mandle
Cesnak
Brusnice
Vlašské orechy
Brazilské orechy

Vyhýbajte sa potravinám, ktoré spôsobujú upchávanie lymfatického systému:

Umelé sladidlá
Konvenčné mlieka a miečne výrobky
Spracované potraviny
Sója
Cukor
Konvenčne vyrábané mäso
Stolná soľ

Bylinky, ktoré stimulujú tok lymfy
Pripravujte čaje z týchto rastlín s cielom zlepšiť zdravie lymfy:

Astragalus
Koriander
Petržlen
Echinacea
Voduľka kanadská
Líčidlo

Zdroj: Best Healthy Guide